Жить нужно со вкусом

Меню сайта
Категории раздела
Секреты красоты [9]
Модные тенденции [4]
Наше здоровье [33]
Теги
белковый крем Выпечка шоколадная лента желе украшение тортов торт украшение тортов и выпечки вино Рождество блюда из мяса свинина курица баклажаны новый год морковь блюда из овощей карвинг яблоки блюда из картофеля блины творожная пасха семга рис Баранина Витамины осень шашлык пасха кулич авокадо красота вред гранат фрукты Суши волосы диета тесто пицца мед МАРИНАД шоколадная мастика украшение блюд картофель майонез салат здоровье суп ДОСУГ курага яйца Омлет активный отдых хмели-сунели Грибы язык миндаль вишня чеснок овощи чернослив мясо фарш Клубника ПАРМЕЗАН помидоры болгарский перец рыба огурец десерт бисквит шампиньоны базилик Яблоко грецкие орехи ПОМИДОР Оливковое масло закуска карри тыква соус вяленые помидоры тарт пирог вяленые томаты творог креветки Шоколад печенье апельсин сыр перец Кабачок яйцо салатный микс айсберг зелень праздник лук томаты
Главная » Статьи » Мода, спорт, диета, красота » Наше здоровье

ДИЕТА ПРОТИВ ПМС
Каждой женщине знакомо это страшное слово – ПМС, когда нервы на пределе, и никто тебя не понимает. Джудит Вуртман (Judith Wurtman), соавтор книги «The Serotonin Power Diet» даёт женщинам ценные советы о том, как при помощи питания избежать неприятных проявлений ПМС. Секрет в том, что изменения настроения вызваны недостатком серотонина в организме. Следовательно, вернуть хорошее настроение и спокойствие можно путём употребления продуктов, способствующих образованию серотонина. Такими продуктами являются сложные углеводы – крупы, макароны, картофель. Также облегчить страдания помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и зелень – продукты, богатые магнием, кальцием и витаминами.


Источник: http://kedem.ru
Категория: Наше здоровье | Добавил: Lena12 (02.05.2010)
Просмотров: 530 | Теги: углеводы, картофель
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Курсы валют
Погода
Погода в Минске
Информация сайта pogoda.by
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017
Создать бесплатный сайт с uCoz